在市教育局、体育局的大力支持下，我市的体育工作取得了显著成绩。各中小学体育训练逐步提到教研课题上来，学生训练由传统的训练向自主训练发生转变。我通过自己带队训练一点体会向各位同行老师做一下交流，希望各位老师将其不足给予纠正，共同提高。

一、 传统训练

　　短跑在传统的训练方法上讲究动作的正确性，练习跑的辅助性练习；如：小步跑、后蹬跑、车轮跑等，力量练习包括：静力练习、动力练习、绝对力量与耐力等；在训练方法上只讲究练，即：“三从一大”原则。学生在训练上存在着很大的被动性，这与现代所提倡的自主学习，发挥学生的主动性有着很大的冲突。

二、 现代训练

　　首先在吸取传统训练的优点基础上要做到改变学生学习的主动性，变让学生训练为教会学生学习方法、训练技巧，让学生养成终身体育的思想；如：教小步跑、高抬腿、后蹬跑等应让学生了解这些辅助性动作在短跑中的作用，这些辅助性动作的特点，力量练习的作用等等。让学生理解这些动作在训练上的重要性，能主动有针对性地去练习，已便更好地运用于实际。以此取得良好的效果。

　　总之，短跑训练也应适应现代教学的要求，放的开，变学生被动训练为主动学习，以适应现代化教学要求，提高训练质量。

作者：代海军

作者单位：武安市赵店中学